诗文 | 简单易做好吃红薯饼 |
释义 |
简单易做好吃红薯饼秋冬季是吃红薯最适合的季节,这时的红薯个头大,味甜。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯直接煮或蒸来吃未免有点单调,偶尔也变换着花样做些给家人或朋友品尝也是极好的。。。 简单易做好吃红薯饼的做法![]() 步骤1 红薯洗净去皮,切块置锅中隔水用蒸笼蒸熟。![]() 步骤2 蒸熟红薯趁热加上糯米粉、白糖、捣烂揉成一个大面团。![]() 步骤3 分捏成一个个红薯球。![]() 步骤4 压扁(这样容易煎透或炸透,受热过程快)![]() 步骤5 花生油烧热起泡后放红薯饼炸至金黄色(期间要用筷子两面翻动)先大火再调成小火,捞起前再调大火快速逼出饼里的油分![]() 步骤6 用吸油纸吸干多余的油分。![]() 步骤7 装盘~开吃。。。![]() 步骤8 成品~简单易做好吃红薯饼的烹饪技巧买红薯时尽量挑个头大的,红薯种类很多,黄皮黄肉的软糯甜适中做饼比较适合,蒸时如家里有蒸笼最好不过,用它蒸出来的红薯没有多余的水分,擀团时不用加太多糯米粉,也看个人喜好了,本人就喜好吃更纯的红薯饼。煎炸煮都行。 |
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