南瓜山药地瓜粥
由于本人最近胃有些小溃疡，所以只能什么养胃就吃什么了。
南瓜山药地瓜粥的做法
步骤1
首先：把三种主料削皮，上锅蒸二十分钟直至熟透！步骤2
然后：把主料碾碎放到榨汁机里（蒸之前切成小块也可以，既好熟又省事儿）加入冰糖和水，都适量就行（根据材料而定哦）
步骤3
最后：只要轻轻的一按，一碗香甜美味的粥就OK啦！南瓜山药地瓜粥的烹饪技巧
既不失美味，又养胃、养颜+减肥哦^_^