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诗文 金枪鱼蔬菜沙拉
释义

金枪鱼蔬菜沙拉

夏天,天气比较的闷热,多吃一些蔬菜平衡一下,省得上火:)

金枪鱼蔬菜沙拉的用料

金枪鱼(罐头) 半盒 西兰花
胡萝卜 玉米
时令蔬菜-藕 生菜
小西红柿 沙拉酱

金枪鱼蔬菜沙拉的做法

金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

玉米我用的是头一天煮好没吃完的,半根就好。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花择好,用水洗净
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

藕和胡萝卜洗净,削皮、切成片
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

切好的蔬菜和玉米放到锅里,加水、盐少许,煮熟。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

小西红柿洗净,用三四个,对半切开
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

生菜叶子,包几片,洗净。
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

蔬菜码放顺序是:生菜、藕片、胡萝卜片、西兰花、藕片、玉米。。。缝隙可以点缀玉米,西兰花
金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

生菜的边边张牙舞爪的不是很美观,向后弯一下,挝在碗里。放上金枪鱼,用小西红柿和沙拉酱点缀。完工

金枪鱼蔬菜沙拉的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 11:09:07