减肥食谱：烤鸡胸肉
减肥的时候低卡的鸡胸肉是最好的选择~烤的不会像清蒸或水煮那么没味道~而且高温快熟的鸡胸肉吃起来也很juicy哟~
烤鸡胸肉的做法
步骤1
鸡胸肉清水洗净，用一小勺盐，柠檬汁和黑胡椒腌起来，放冰箱过夜。步骤2
四季豆洗净，掐去头尾，撕掉老筋。步骤3
烤箱预热180度上下火，烤盘铺油纸，先铺上四季豆，再放上鸡胸肉，烤十分钟左右。一般鸡肉不再出水，筷子可以轻松扎透最厚的部位就是好了。
| 诗文 | 减肥食谱：烤鸡胸肉 |
| 释义 |
减肥食谱：烤鸡胸肉减肥的时候低卡的鸡胸肉是最好的选择~烤的不会像清蒸或水煮那么没味道~而且高温快熟的鸡胸肉吃起来也很juicy哟~ 烤鸡胸肉的做法步骤1 鸡胸肉清水洗净，用一小勺盐，柠檬汁和黑胡椒腌起来，放冰箱过夜。步骤2 四季豆洗净，掐去头尾，撕掉老筋。步骤3 烤箱预热180度上下火，烤盘铺油纸，先铺上四季豆，再放上鸡胸肉，烤十分钟左右。一般鸡肉不再出水，筷子可以轻松扎透最厚的部位就是好了。烤鸡胸肉的烹饪技巧 |
| 随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。