诗文 | 红薯鸡蛋饼 |
释义 |
红薯鸡蛋饼星期天从老家台山带回几个红薯,很喜欢这种红心的,在这里买的很多都是紫心和黄心的。心里就琢磨着用红薯做点什么好呢?煮糖水?做红薯饼?后来在网上看到有朋友用红薯来做鸡蛋饼,一看就喜欢上了,今天的早上就做了这个红薯鸡蛋饼,很好吃哦。 红薯鸡蛋饼的做法步骤1 红薯削皮洗干净后,先切成薄片,再切成条,最后切小粒步骤2 鸡蛋磕进面粉里,加入砂糖,加入2汤匙的水,一起搅拌均匀成面糊步骤3 把红薯粒加进面糊里步骤4 平底锅加热,刷上一层薄油,倒进面糊,小火煎步骤5 想红薯熟得快点,就盖上锅盖来小火煎步骤6 煎至金黄就反面,继续盖上盖子小火煎至另一面金黄红薯鸡蛋饼的烹饪技巧红薯是一种粗粮,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。 |
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