诗文 | 冬瓜蒸素蚝 |
释义 |
冬瓜蒸素蚝水洗面筋很多人都会,可是大家知道吗?原来洗好的面筋冷冻后再解冻就变得超级有弹性,包上炒好的紫菜,一个个宛如那小小的生蚝,煮熟后一口下去,连口感都超级像。做好的素蚝还可以用来做素蚵仔煎,或者和汤料一起煲,也是很不错的呢。只要稍微花一点心思,花一点时间,何愁不能收获素美味呢?既然素菜都可以如此给力,何不考虑放下嘴边的那块肉,少一点杀戮,多一点爱,更多一份健康。 冬瓜蒸素蚝的做法步骤1 洗面筋的方法详见之前的菜谱陕西凉皮步骤2 面筋洗好后冷冻24小时后取出自然解冻;步骤3 胡萝卜去皮切碎、金针菇洗净切碎步骤4 起锅热油,下胡萝卜碎和金针菇碎炒熟,加一点点盐和蘑菇精调味,盛出待用;步骤5 锅内加油,下姜丝小火爆香后,捞出姜丝,转大火加入还是湿湿的紫菜,加入一大勺素蚝油,慢慢炒至紫菜开始变干了,关火盛出来;步骤6 将炒好的胡萝卜、金针菇加入紫菜中,然后再加入地瓜粉,洗干净手后下手抓匀;步骤7 地瓜粉的量以紫菜可以捏成一个个成型小团就可以了;将紫菜团成一个个小团后,入冰箱急冻;步骤8 接下来就要做素蚝咯:面筋解冻后,揪起一小口面筋,两边拉一下,将冻好的紫菜团放在面筋中间,包起来。这时候的面筋很有弹性,也很粘,一下子就粘住了,看一看像不像小生蚝?步骤9 冬瓜去皮切薄片,枸杞子用水稍微泡发,将冬瓜、素蚝、枸杞摆在盘上,大火上锅蒸10分钟左右;步骤10 在蒸冬瓜的时候,另起锅热油,下姜丝、一茶匙白糖,小火将白糖熬化,转大火,加一大勺素蚝油,蘑菇精少许,水淀粉勾芡,关火,酱汁就完成了; 将酱汁淋在正好的冬瓜上,这道菜就完成了。冬瓜蒸素蚝的烹饪技巧炒紫菜的时候不要将水分完全炒干,稍微留一点水分;在洗面筋的时候也是不要将面筋洗成蜂窝状,稍微还是有点湿湿的就可以了,但是要起筋。要不然包的时候不好包,口感也会稍微差一点哦。 |
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