冰糖红枣银耳南瓜羹
银耳可强精补肾 滋肠益胃 补气和血 增强免疫功能 还有美容的功效,南瓜可润肺益气 降糖降脂 化痰排脓 治咳止喘 防治动脉硬 并有利尿 美容等作用
冰糖红枣银耳南瓜羹的做法
步骤1
南瓜去皮去籽洗净切成小块步骤2
银耳用温水泡发后摘去根蒂, 盐水搓洗去除杂质,泡在清水里步骤3
红枣摘去根蒂洗净泡在清水里步骤4
银耳放入煮锅里, 加水没过银耳, 上盖小火煮20分钟左右, 放入红枣, 南瓜, 冰糖再煮约20分钟即可, 放凉后入冰箱冷藏味道更好
| 诗文 | 冰糖红枣银耳南瓜羹 |
| 释义 |
冰糖红枣银耳南瓜羹银耳可强精补肾 滋肠益胃 补气和血 增强免疫功能 还有美容的功效,南瓜可润肺益气 降糖降脂 化痰排脓 治咳止喘 防治动脉硬 并有利尿 美容等作用 冰糖红枣银耳南瓜羹的做法步骤1 南瓜去皮去籽洗净切成小块步骤2 银耳用温水泡发后摘去根蒂, 盐水搓洗去除杂质,泡在清水里步骤3 红枣摘去根蒂洗净泡在清水里步骤4 银耳放入煮锅里, 加水没过银耳, 上盖小火煮20分钟左右, 放入红枣, 南瓜, 冰糖再煮约20分钟即可, 放凉后入冰箱冷藏味道更好冰糖红枣银耳南瓜羹的烹饪技巧 |
| 随便看 |
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