木耳炒蛋
减肥良菜
木耳炒蛋的做法
步骤1
鸡蛋打散后记得适量加点水一起搅拌，再放点盐步骤2
在锅里放5克油，倒入拌好的鸡蛋翻炒，炒好后盛起来备用步骤3
再放5克油在锅里，放大蒜和小芹菜，再放木耳炒一会儿
步骤4
最后倒入炒好的鸡蛋和海米
步骤5
最后放酱油和盐和醋，翻炒木耳炒蛋的烹饪技巧
注意控制好油的用量，多了就起不到减肥的效果了，最好是用不粘锅做这道菜，特别是炒蛋时就可以少放油，蛋还炒不糊