| 诗文 | 时蔬鸡肉咖喱饭 |
| 释义 |
时蔬鸡肉咖喱饭
时蔬鸡肉咖喱饭的做法
步骤1 土豆、胡萝卜、洋葱切成丁备用,蘑菇与西兰花切成小块,鸡肉切丁后放入味霖、黑胡椒粉和玉米淀粉腌制10分钟。
步骤2 锅子里放入适量的水、盐和油煮开,放入西兰花烫熟。
步骤3 把烫熟的西兰花取出放入冷水里保鲜备用。
步骤4 取适量的米饭放入保鲜膜里。
步骤5 将米饭用保鲜膜包紧,收口卷好固定5分钟,海苔剪成比饭团大出2CM,再用剪刀修剪出刘海。
步骤6 把保鲜膜拆开,将剪好的海苔裹入饭团。
步骤7 海苔包紧饭团后再次用保鲜膜包好固定。
步骤8 锅子里放入2汤匙油,倒入洋葱丁、胡萝卜丁、玉米粒、土豆丁翻炒约5分钟炒香。
步骤9 继续放入蘑菇和鸡肉块翻炒5分钟。
步骤10 加入400ML的水,煮开后用汤勺把浮沫捞出。
步骤11 把6块原味咖喱块放入后熄火。
步骤12 等待咖喱块完全溶解。
步骤13 大约8-10分钟后咖喱块溶解后搅拌均匀,再次打开中小火炖煮约10分钟。
步骤14 炖煮到最后2分钟放入甜豆。
步骤15 拌煮一下后即可熄火。
步骤16 鸡蛋打散后煎成蛋饼。
步骤17 把剩余的海苔放到蛋饼上。
步骤18 将蛋饼卷起,把收口朝下固定5分钟后切成小块。
步骤19 把包好海苔的饭团揭开保鲜膜,饭团放入盘子里。
步骤20 将修剪好的饭团娃娃造型的眼睛和嘴巴放到饭团上。
步骤21 用牙签沾上少许番茄酱,把番茄酱点入饭团娃娃的脸颊上。
步骤22 最后把烫熟的西兰花用厨房纸吸取多余的水分后摆盘,鸡蛋卷切好后摆盘,盛入煮好的时蔬鸡肉咖喱即可食用。
步骤23 成品。
步骤24 成品。
步骤25 成品。
步骤26 成品。
步骤27 成品。
步骤28 成品。
步骤29 成品。时蔬鸡肉咖喱饭的烹饪技巧-蔬菜和鸡肉可以随意更换。 -咖喱块里已经有调味料,所以煮咖喱是无需加入任何的盐和调味料。 |
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