百合核桃粥
核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。
百合核桃粥的做法
步骤1
准备好所有材料步骤2
百合干洗净泡发待用步骤3
核桃洗净切成碎片，大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油步骤4
加入黑芝麻再煮20分钟即可。喝的时候加入一点点盐口感更佳
| 诗文 | 百合核桃粥 |
| 释义 |
百合核桃粥核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。 百合核桃粥的做法步骤1 准备好所有材料步骤2 百合干洗净泡发待用步骤3 核桃洗净切成碎片，大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油步骤4 加入黑芝麻再煮20分钟即可。喝的时候加入一点点盐口感更佳百合核桃粥的烹饪技巧 |
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