减脂罗宋汤
土豆虽然淀粉含量高，但是高纤维低热量，是减肥时代替主食的最佳食材，当然也不能总是不吃主食呢！ 个人公众号：jianghubx
减脂罗宋汤的做法
步骤1
准备好所有食材，土豆用水泡一会儿，可以去除一些淀粉呢。
步骤2
起锅少量油。
步骤3
放入洋葱和鸡胸肉煸炒，直到鸡肉发白。
步骤4
放入西红柿，继续翻炒至西红柿软烂
步骤5
加入胡萝卜和土豆翻炒到土豆断生
步骤6
加少量盐和十三香。
步骤7
加少量水，烧开约3分钟
步骤8
加入冻豆腐
步骤9
加入香菇和金针菇
步骤10
加水，大火烧开，中小火煮20分钟
步骤11
加鸡精酱油醋调味，关火…
步骤12
不是我吹…我能吃一锅……减脂罗宋汤的烹饪技巧
食材喜欢什么加什么，西红柿不可少哦。 个人公众号：jianghubx
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