安神安眠牛奶香蕉西米露
我男朋友最近总是失眠，我想牛奶和香蕉都是有助于睡眠的，我就给他做了这个糖水。
安神安眠牛奶香蕉西米露的做法
步骤1
把西米先泡一下水，再下锅煮
步骤2
煮到西米只有中间一点白时关火闷5分钟，等到完全透明时捞出过水
步骤3
就是这样子啦！
步骤4
用碗装一半西米，加入适当的香蕉和牛奶
步骤5
如果你觉得没味道可以加酸奶
步骤6
如果你觉得纯牛奶安眠效果好你可以事先用勺子把香蕉压成泥