安神安眠牛奶香蕉西米露
我男朋友最近总是失眠，我想牛奶和香蕉都是有助于睡眠的，我就给他做了这个糖水。
安神安眠牛奶香蕉西米露的做法
步骤1
把西米先泡一下水，再下锅煮
步骤2
煮到西米只有中间一点白时关火闷5分钟，等到完全透明时捞出过水
步骤3
就是这样子啦！
步骤4
用碗装一半西米，加入适当的香蕉和牛奶
步骤5
如果你觉得没味道可以加酸奶
步骤6
如果你觉得纯牛奶安眠效果好你可以事先用勺子把香蕉压成泥安神安眠牛奶香蕉西米露的烹饪技巧
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