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诗文 减脂紫薯小蛋糕
释义

减脂紫薯小蛋糕


减肥的姐妹一定都很怕蛋糕的热量特然高,但是偶尔还是会馋嘴。那个女孩不喜欢甜食那! 我个人比较喜欢不太甜的蛋糕,今天做的一个没有糖,没有黄油,没有反式脂肪! 健康又美味,还超级简单

减脂紫薯小蛋糕的用料

紫薯 2个 酸奶 80g
黄豆黑豆豆浆豆渣 120 鸡蛋 1个
燕麦 4g

减脂紫薯小蛋糕的做法

步骤1

把蒸好的紫薯摁碎,我只摁成了块

步骤2

把紫薯和过滤好的豆渣一起放入料理机,放入80g左右的酸奶(我是一袋100g酸奶,没有放完,剩了一大口自己喝掉了)。把鸡蛋打散,倒入料理机。搅拌成泥。

步骤3

把打好的泥倒入蛋糕纸,撒上少许坚果更好吃。烤箱预热220度左右,放进去,(我所有材料是四个量)

步骤4

烤20分钟左右,拿出开吃!!特别好吃

减脂紫薯小蛋糕的烹饪技巧

不好意思,做的时候没有拍照,没有那个习惯啊!!!真的很简单上手

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 12:53:05