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诗文 寶寶食譜之三文魚菜飯
释义

寶寶食譜之三文魚菜飯

寶寶十五六個月,要開始吃不一樣的東西了,學會咀嚼才能更快學說話呢(?????????)

三文的用料

三文魚 適量 小唐菜 4棵
大米 半杯 鹽 少許
瘦肉 4-5片

三文的做法

#萌萌食譜#寶寶食譜之三文魚菜飯的做法图解1

步骤1

三文魚切小粒,加少許鹽醃一下,小孩子不能吃太鹹,怕對腎不好,盡量少放
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步骤2

小唐菜洗乾淨之後切碎
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步骤3

大米洗乾淨加適量水跟切成片的瘦肉煲成軟飯狀態(就是介乎粥跟飯之間,放瘦肉是為了多點甜味)
#萌萌食譜#寶寶食譜之三文魚菜飯的做法图解4

步骤4

煲到適合的軟硬度,放菜跟粥進去煮三四分鐘即可

三文的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 13:32:56