减脂必备-西红柿炒鸡蛋
第一次写 希望大家喜欢~~
减脂必备-西红柿炒鸡蛋的做法
步骤1
食材准备。ps:喜欢碎碎的可以尽量切小块一点
步骤2
放油（可多放点）,油热后一次性倒入蛋液成型后出锅放置碗中备用。忘记拍照了。。
步骤3
第二次放少许油，中火，油热后倒入切好的西红柿然后不停的翻炒。要小心油溅出来烫手哈。
步骤4
西红柿开始变软出汁后用锅铲逐个压扁，直到都成糊状就可以了。blw不喜欢碎的盆友可忽略本步骤hhh
步骤5
接着倒入炒好的鸡蛋，放入盐并翻炒几下装盘就完成啦。平时也可以放点蒜末或葱花。
步骤6
嗒铛 简单的西红柿炒鸡蛋就完成啦 酸酸甜甜的和米饭一起伴着吃...减脂必备-西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧
有几点要说： 1.西红柿要挑选软一点和带点酸的辣种才更美味哦。 2.炒西红柿的时候一定要中火或者小火慢慢炒，这样才更容易出汁 3.炒的时候不要放水不要放水不要放水 重要的事说三遍！！ 4.不喜欢西红柿皮的盆友也可以把西红柿皮去除的。网上有教程。 以上 。