黑椒鸡胸肉
最近在减肥又不敢大块吃肉，就想到了鸡胸肉，好吃又不胖，哈哈哈
黑椒鸡胸肉的做法
步骤1
在鸡胸肉上斜切几刀，若是鸡胸肉很厚，横切劈薄它，加入料酒嫩肉粉黑胡椒生姜腌制半小时或一小时，最好用手抓几下跟入味步骤2
切一段玉米，一株西兰花，加点盐放入面条一起煮步骤3
在煮蔬菜的时间煎鸡胸肉，开小火煎至两面金黄即可步骤4
将腌制过鸡胸肉的酱料倒入锅，加入黑椒汁自己觉得味道可以就行
步骤5
鸡排煎好，酱汁调好蔬菜也都熟了 煎个荷包蛋出来就可以摆盘出锅了 最后洒上酱汁，黑胡椒粉即可，然后切个小番茄点缀一下就好啦黑椒鸡胸肉的烹饪技巧
最好能提前一个小时先把鸡胸肉腌制着