诗文 | 麻酱烧饼 |
释义 |
麻酱烧饼
麻酱烧饼的做法步骤1 将面团材料里的面粉、清水、酵母粉、盐、糖混合在盆里;步骤2 先用筷子搅拌一下,这样可以判断水量和面粉量是否合适;步骤3 放到面板上揉至光滑,用切刀切开不会有气泡;步骤4 揉圆后放置温暖处发酵;步骤5 发酵至两倍大;步骤6 发酵的时候调制麻酱馅料,芝麻酱55g、香油10g、盐2g、糖2g,搅拌均匀,不要很稀,能流动即可;步骤7 面团发酵好之后排气;步骤8 擀成薄薄的面饼,越薄越好,这样层次更多;步骤9 抹上麻酱馅料,可以用刮刀刮平,我直接用的勺子抹平的;步骤10 从一头开始卷成卷;步骤11 切成六段;步骤12 把每个面卷的两端捏严,竖着压成圆饼;步骤13 调制好表面装饰的酱料:材料是香油5g、芝麻酱10g、白糖5g、熟白芝麻适量,直接在之前做麻酱馅料的碗里做就好了,这个会比之前的馅料稀一点。用毛刷刷在面饼的表面;步骤14 扣在熟白芝麻盘里,再取出来,上面密密麻麻的全是白芝麻了;步骤15 六个依次做好,摆在烤盘里;步骤16 烤箱180度预热,上下火,中层,烤20分钟左右;(具体时间请根据自己的烤箱进行调整)步骤17 美味外酥内软的麻酱烧饼就可以上桌了;步骤18 掰开看看,一层一层的麻酱,味道不要太好哦。也可以中间切开,夹上鸡蛋或肉肉做早餐哦。麻酱烧饼的烹饪技巧我前段时间孕检结果说缺钙,回来很多朋友都告诉我要多吃芝麻制品,可以补钙,特意上网搜了一下,果然功效不凡,看来很适合孕妇食用,不过也不要一次吃太多哦,毕竟芝麻的热量、脂肪含量都较高。 1. 芝麻酱富含蛋白质,脂肪及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值; 2. 芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处; 3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食 芝麻酱有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血; 4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落; 另外,如果没有烤箱的话,也可以用电饼铛来做。 |
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