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诗文 抹茶薏仁饮
释义

抹茶薏仁饮

薏仁可以促进人体血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,还有美白祛斑的功效。黄豆含丰富蛋白质,是素食主义者的每天最佳补充。青汁是大热的碱性食物。三者融合只会让你又瘦又美又健康!

抹茶薏仁饮的用料

薏仁 25g 黄豆 25g
抹茶粉 5g 糖 适量

抹茶薏仁饮的做法

抹茶薏仁饮的做法图解1

步骤1

薏仁,黄豆洗净,清水浸泡2小时(或者入冰箱过夜)。 薏仁黄豆倒入豆浆机,加水至刻度线,豆浆机豆浆功能开启。 停机后滤网过滤,略略冷却后加入抹茶粉拌匀(我加了一包青汁)。根据口味加适量糖(我没加)。

抹茶薏仁饮的烹饪技巧

一定要冷一会儿再拌抹茶粉或者青汁,否则容易结块。

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更新时间:2024/11/25 21:13:33