健康瘦身土豆泥
一只土豆的维c相当于六只苹果，钾含量相当于两根香蕉的钾含量。用土豆泥代替米饭，热量更低，营养更丰富。是减肥的好帮手，糖尿病人可以放心食用。
健康瘦身土豆泥的做法
步骤1
土豆带皮洗净，放入锅中。水没过土豆，水开后煮三十分钟。步骤2
煮熟的土豆剥皮，装入保鲜袋，用擀面杖压碎。步骤3
土豆泥倒入碗中，拌盐和黑胡椒，放凉。健康瘦身土豆泥的烹饪技巧
追求口味的话，可以乘热拌入马苏里拉芝士碎。减肥期间不建议哦
| 诗文 | 健康瘦身土豆泥 |
| 释义 |
健康瘦身土豆泥一只土豆的维c相当于六只苹果，钾含量相当于两根香蕉的钾含量。用土豆泥代替米饭，热量更低，营养更丰富。是减肥的好帮手，糖尿病人可以放心食用。 健康瘦身土豆泥的做法步骤1 土豆带皮洗净，放入锅中。水没过土豆，水开后煮三十分钟。步骤2 煮熟的土豆剥皮，装入保鲜袋，用擀面杖压碎。步骤3 土豆泥倒入碗中，拌盐和黑胡椒，放凉。健康瘦身土豆泥的烹饪技巧追求口味的话，可以乘热拌入马苏里拉芝士碎。减肥期间不建议哦 |
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