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诗文 小米绿豆糊
释义

小米绿豆糊

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小米绿豆糊的用料

小米 50g 绿豆 50g
白砂糖 适量

小米绿豆糊的做法

小米绿豆糊的做法图解1

步骤1

将小米和绿豆分别洗干净
小米绿豆糊的做法图解2

步骤2

把食材放入料理杯中,并加入1000ml的清水
小米绿豆糊的做法图解3

步骤3

选择“米糊”模式,并启动机器
小米绿豆糊的做法图解4

步骤4

机器停止后,往料理杯中加入适量的白砂糖调味,开动料理机搅拌十秒左右即可

小米绿豆糊的烹饪技巧

1.加入白砂糖调味时,需要再启动料理机慢速搅拌约十秒时间,米糊味道才会均匀。 2.小米绿豆糊不仅营养丰富,氨基酸搭配合理,且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效,可防治动脉硬化、冠心病。 3.属于寒凉体质的人不宜多吃:例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用,吃了绿豆反而会加重症状。 4.料理总用时约40分钟,其中料理机运作时间占30分钟左右。按上述材料分量可制作出3-4碗,适合两人食用。(料理难度:★★★☆☆,清洗难度:★★★☆☆)

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更新时间:2024/12/26 2:47:54