减脂食谱之「龙利鱼丸汤」
宝宝曾经是个身高160体重130的大胖妞，各种减肥方法都试过，但最后还是靠运动配以健康的饮食实现了瘦身梦，希望能把自己的减脂餐分享给众姐妹！
龙利鱼丸汤的做法
步骤1
龙利鱼解冻后，剁成肉馅
步骤2
葱姜切末
步骤3
把葱姜末倒入鱼肉，打入鸡蛋，调入料酒、盐、味精，然后按顺时针使劲搅拌，让鱼肉上劲。
步骤4
加入少量生粉，再使劲搅拌上劲。 「温馨提示」减脂的姐妹尽量不放淀粉，生粉也要适量
步骤5
锅里烧开水，加入一点橄榄油
步骤6
汆丸子，勺子先蘸水（免得勺子粘肉），把肉丸在手心反复摔打，形成肉丸
步骤7
调小火，下完所有丸子，放入菠菜，开大火，水开关火