诗文 | 凉拌莴笋 |
释义 |
凉拌莴笋莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。 凉拌莴笋的做法步骤1 莴笋一棵,实际根本用不了这些步骤2 洗净刮去外皮筋步骤3 擦成丝丝步骤4 添加盐、味精、香油拌匀即可凉拌莴笋的烹饪技巧 |
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