泰式冬阴功汤，让你意想不到的减肉利器。

小羽私厨系列菜谱视频《在家吃遍世界美食》之《泰式冬阴功汤》 在我刚爱上烘焙的那一年，一个冬天就胖了10斤，达到了高三那年的人生极限体重120斤，真个脸看起来都圆滚滚的。眼看着春天要来了，人生不得不重启hard减重模式。 管住嘴，迈开腿，说来轻巧，可不是也有句话叫“唯有爱和美食不可辜负”么？对我来说，放弃美食就如同自弃吃货的尊严，世界上一定存在着能够两全的方法。后来我发现了这道冬阴功汤，泰国小米椒的籽中含有一种叫Capasicin的成分，可以有效促进血液循环，并且具有强大的内脏燃烧脂肪功效。即使买不到泰国小米椒，冬阴功汤中数种草本香料，诸如香茅草，也兼具减肥功效，既能佐出泰餐酸甜辛辣的奇妙口感，又有健胃消脂之功。相比四川满是辣椒的火锅，一碗冬阴功汤的热量却只有104卡！那段时间每天晚餐以冬阴功汤代餐，一个月真真实实掉了4斤肉！ 等到夏天来临时，我已经瘦回到之前100零几斤的体重了。这时我才发现，减肥带来的愉悦根本不在于达成目标，更多的是过程中眼看着自己一天天变得更美好，觉得未来的自己每一天都在发光。