减肥低脂餐【蔬果火腿沙拉】
分分钟就能搞定的火腿低脂餐，平衡营养，兼顾减肥与健康。
火腿沙拉的做法
步骤1
先将芝麻放入锅中，翻炒熟盛出
步骤2
将芝麻菜和黄瓜洗净
步骤3
把黄瓜切成半圆形片
步骤4
将醋倒入碗中，加一点橄榄油，再将芝麻放入其中。
步骤5
将柠檬切开挤一些柠檬汁，搅拌均匀。
步骤6
把牛油果去核切成片。再将火腿撕成片状。将所有新鲜时蔬和火腿放入碗中，淋上酱汁搅拌均匀即可。火腿沙拉的烹饪技巧
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