海鲜豆腐煲
天天给闺女做饭，今天不知道吃啥好啦，打开冰箱想做豆腐，又想炒甜豆，还想来点鸡肉，所性豆腐、鸡肉、甜豆、都放在一起，在来点虾和鱿鱼，又美味又补钙
海鲜豆腐煲的做法
步骤1
各种材料
步骤2
煎豆腐
步骤3
把虾稍微炒一下，出锅放鸡肉（鸡肉提前加一点盐和淀粉抓一下），放洋葱大蒜炒一下加胡萝卜一起翻炒
步骤4
放生抽，耗油，一点糖，加豆腐一起炒
步骤5
放入虾仁，倒少许水
步骤6
最后加鱿鱼和甜豆，（甜豆要提前抄下水），加少许鸡精，水淀粉勾芡，加点香油
步骤7
美味营养