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诗文 白灼金针菇
释义

白灼金针菇

“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友飞”三月末了,减肥必须要提上日程,一直在想既不用挨饿,也不会摄入太高的热量,网上查了查,发现金针菇很适合减肥期间食用,热量超低,琢磨琢磨就决定做这道菜啦,不需要减肥的亲们这道菜也很适合下饭吃呢

白灼金针菇的用料

金针菇 200g 小米辣 2个
小葱 1根 食盐 适量
生抽 适量 醋 适量
白砂糖 适量 鸡精 适量
食用油 适量

白灼金针菇的做法

步骤1

金针菇切去头,清洗,放入盐水中侵泡10分钟左右

步骤2

小米辣切成辣椒圈,葱切葱花,待用

步骤3

锅内烧水,水开后放入金针菇,差不多煮三分钟左右,捞出放入冰水中过一下,保持爽脆,沥干

步骤4

用生抽、醋、鸡精、盐、白砂糖调汁

步骤5

金针菇放入盘中,淋上汁,放上葱花

步骤6

锅内烧油,油热后放入小米辣,然后浇在金针菇上面,就可以开动了

白灼金针菇的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 16:09:27