无油，莳萝三文鱼
为孩子做个简单又营养美味的快餐午饭。重点是无油。
三文鱼的做法
步骤1
准备三文鱼，纯肉条。柠檬莳萝沙司（宜家）。芝士碎。
步骤2
在入盘的三文鱼上撒上沙司，烤箱预热180°烤15~20分钟。
步骤3
烤三文鱼同时，把准备好的米饭，蔬菜（油菜西兰花，胡萝卜……均可）煮鸡蛋，烤鸡（烤鸭，鹅肉，五花肉……均可）。一起摆盘。
步骤4
三文鱼烤好后，入盘。撒上黑芝麻，芝士碎。
步骤5
补一张，个人认为很棒的芝士碎的照片。