无油土豆塔——所有的营养美味尽在这一杯

原方来自于Fittime上某位健身达人的分享，稍做了改动。谁说要健康要瘦就只能吃白水煮菜，白水煮鸡胸呢？只要用丰富营养又健康的食材，搭配上简单又快捷的烹饪方法，一样可以吃得健康干净又美味的！这道土豆塔无油烹饪，用到的时蔬都是营养元素高颜值也高的呢，一个塔里面你所需要的碳水，脂肪，蛋白质都包括了。操作简单，新手都可以简单上手哦！早餐或是下午茶加餐都是极好的哦。