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诗文 南瓜芋艿牛奶羹
释义

南瓜芋艿牛奶羹


南瓜的好处很多,喜欢南瓜弄成泥,加入牛奶。老人年龄大了,胃会变得跟宝宝一样,更适合细腻柔滑的食物。这款羹也很适合给老人。 我在做的时候添加了芋艿,芋艿有防癌的功效,特别对于做化疗的人有非常好的作用,跟南瓜一起更健康,口感更好。

南瓜芋艿牛奶羹的用料

南瓜 500g 芋艿 1个
牛奶 200g 水 适量

南瓜芋艿牛奶羹的做法

南瓜芋艿牛奶羹的做法图解1

步骤1

南瓜去皮,切块,芋艿去皮放高压锅,加少量水,15分钟后软烂
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解2

步骤2

南瓜和芋艿晾至手温,连同锅中的水一同放入料理机,打成泥
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解3

步骤3

南瓜芋艿泥放入锅中,加入牛奶
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解4

步骤4

搅拌均匀,至煮开。
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解5

步骤5

盛入容器,做个拉花,搞定,阳光早餐
南瓜芋艿牛奶羹的做法图解6

步骤6

成品

南瓜芋艿牛奶羹的烹饪技巧

不用加糖了,南瓜本身的味道就很甜,也很适合糖尿病人吃。

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更新时间:2024/10/23 23:27:23