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诗文 高血糖人群的福音---粗粮窝头
释义

高血糖人群的福音---粗粮窝头

母亲最近血糖一度飙升,但是又不能不让他吃饭。所以研究了这个窝头,我尝过稍微有一点涩,适当加点牛奶可以缓解。

高血糖人群的福音---粗粮窝头的用料

高筋玉米粉 300g 黄豆面 200g
小麦胚芽 50g 水或牛奶 适量

高血糖人群的福音---粗粮窝头的做法

步骤1

所有材料拌匀,用开水和面,成团后醒十五到二十分钟后揉成任意形状上锅蒸半小时左右即可

高血糖人群的福音---粗粮窝头的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 11:57:42