新派养生疙瘩汤粗粮也美味
现在人们吃的太好了 精细的面粉不一定对我们的身体有好处 养生也不用很刻意或很复杂
新派养生疙瘩汤粗粮也美味的做法
步骤1
豆角斜刀切成丝 稍厚一点, 青椒 茄子切丁
步骤2
锅烧热放少许油，先放豆角煸炒，放少许蒜，炒大约四分钟后 把茄子青椒丁倒入。加少许鸡精
步骤3
炒出香味放水。我用的是小锅所以放了一锅的水。 水大概800克
步骤4
这时准备疙瘩。 我之前在超市买的粮食的综合粉（红豆 黑豆 薏米 等等，都是现成的很方便）。把鸡蛋打到盆里搅拌，自然出现了疙瘩，还会有少许干粉 淋点水搅拌下就行。
步骤5
锅开后调成小火，把刚才做好的疙瘩倒入锅中后开成大火，盖盖煮5分钟后调成小火煮2分钟，放盐 关火即可
步骤6
调料只有少许盐 鸡精，剩下的都是健康的蔬菜和养生的杂粮粉 晚上吃这个再好不过喽！新派养生疙瘩汤粗粮也美味的烹饪技巧
过程写的详细些 其实做法超简单 超省时