芦笋肠仔鸡蛋煎
这道急速早餐只需约5分钟左右，春天需要养肝，青色入肝经，素色青菜可以多吃！芦笋营养丰富配上鸡蛋，加上牛奶，一份快手早餐来临！
芦笋鸡蛋的做法
步骤1
材料准备
步骤2
小锅放水烧开，洗净芦笋，每根分两段，锅里加少许盐和一滴油焯熟芦笋，捞起放碟子上，这个步骤只需两分钟
步骤3
小锅放油烧热加入鸡蛋，肠仔煎一下
步骤4
肠仔煎好捞起放芦笋上
步骤5
鸡蛋煎至喜欢的程度铲起放芦笋肠仔上，撒少许海盐和胡椒粉
步骤6
5分钟就可以搞定