诗文 | 双拼松饼蛋 |
释义 |
双拼松饼蛋所谓快手早餐大赛,其实我看到这个标题觉得蛮搞笑的,什么嘛,我前一天买个吐司,早上煎个蛋啃个苹果喝杯牛奶,别说准备了,连吃完都不用10分钟。所以本着尽量主食与配餐都自制的原则挑选了这一款早餐给大家,真是献丑啦。做这道菜的时候,不用像我一样拍照耽误时间,只要切菜,混合蛋,放调料,没有芝士就不加,反正有什么就放什么,总之一边蛋液一边饼浆,同时慢慢倒入锅里虽然中线不会非常整齐但也无所谓,熟了就行,一样好吃。 松饼蛋的做法步骤1 原料如图。这里对于我来说已经是两人的量了,我食量很小,大家自行调整。蔬菜只要是脆的都适用,因为今天用餐的筒子不爱洋葱,替换为白菜芯。 玉米片为添加口感。 市售松饼粉,这一款我都是1:1混合普通面粉制作松饼,因为觉得这款的泡打粉含量有点多。步骤2 原料加工。因为蔬菜量不能太多,这里只用半颗细青椒,半个中等红椒,三片白菜芯的梗(叶子不要,只要所谓的“帮子”),所以准备起来几下就切好了。其实拍照会浪费时间,如果我自己吃两分钟就弄好了。步骤3 将蛋,蔬菜粒,芝士碎,用黑胡椒与盐调味。步骤4 因为有筒子不爱生洋葱的味道,为了添加风味加了红葱酥,没错就是卤肉饭里用到的那种。步骤5 牛奶与所有干粉类混合,蛋搅好步骤6 喜好奶味可以在锅里涂黄油,也可以不涂,务必用不粘锅。锅热了先倒入松饼浆,倾斜锅子向任意一边,待其边缘稍凝固,把中线附近凝固的边缘整理一下成为一条直线,之后锅子放平它也不会马上溢出过中线,此时迅速倒入蛋液在另一边,就会有比较明显的分界线。如果要更简便可以去淘一枚硅胶挡板,耐高温的,以后再做任何双拼菜色都用得到。挡在锅子中间,两种液体同时倒入,外圈凝固时轻轻抽出即可。我是操作熟练了所以不觉得麻烦。步骤7 盖盖子,小火不到10分钟即熟。前提是蛋液加松饼液在锅具铺满不能超过1.5cm高度,不然熟的慢。如果分量多就换成大煎锅。步骤8 熟啦!因为添加了黑麦全麦粉,松饼部分颜色不像普通的浅棕色,稍深一点。步骤9 蛋液里如果喜欢可以添加萨拉米,火腿肠等肉丁。今天配的是熏肉冷切,在等出锅的时候可以切好,或者煎几片培根做搭配也不错。步骤10 绝对的早餐营养担当!谷,蔬,蛋,肉,奶,极其全面!步骤11 蔬菜蛋口感松软与清脆混搭,蛋香胡椒香红葱酥香蔬菜清香极为可口。蓬蓬的松饼奶味浓郁,玉米片很有嚼劲,黑麦也很健康!步骤12 一道又简单又美观,营养全面又管饱的快手早餐送给大家!松饼蛋的烹饪技巧 |
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