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诗文 三色早餐饼
释义

三色早餐饼

简单方便,营养均衡的早餐,搭配水果沙拉或者牛奶豆浆等,都很合适。

三色早餐饼的用料

土豆 1个 胡萝卜 少许
韭菜 几根 盐 3
花椒粉 2 水 少许
面粉 2勺 植物油 适量

三色早餐饼的做法

三色早餐饼#极速早餐#的做法图解1

步骤1

土豆洗净,刮皮,擦成丝。丝不要太细,会太粉,没口感
三色早餐饼#极速早餐#的做法图解2

步骤2

加入胡萝卜丝和韭菜断,加少许盐和花椒粉。加花椒粉后又香又暖身
三色早餐饼#极速早餐#的做法图解3

步骤3

加入面粉后,逐次少量加水,拌匀到图片状态。面粉不要加多,否则饼的口感很厚重。水要逐次加,不然太稀没法成饼
三色早餐饼#极速早餐#的做法图解4

步骤4

用筷子挑一块儿,稍压平,放到预热好的电饼铛上
三色早餐饼#极速早餐#的做法图解5

步骤5

底部凝固后,用铲子翻面,继续稍压平
三色早餐饼#极速早餐#的做法图解6

步骤6

两面都煎出微微焦痕后,刷少许植物油,稍煎片刻即可装盘
三色早餐饼#极速早餐#的做法图解7

步骤7

刷油一是为了外皮口感脆,二是促进胡萝卜的营养被人体吸收,三是后刷油,控制油量,每日食用油不会过量。
三色早餐饼#极速早餐#的做法图解8

步骤8

不用煎太久,不然土豆丝会太软烂,没有口感。

三色早餐饼的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 11:56:15