诗文 | 三色早餐饼 |
释义 |
三色早餐饼简单方便,营养均衡的早餐,搭配水果沙拉或者牛奶豆浆等,都很合适。 三色早餐饼的做法步骤1 土豆洗净,刮皮,擦成丝。丝不要太细,会太粉,没口感步骤2 加入胡萝卜丝和韭菜断,加少许盐和花椒粉。加花椒粉后又香又暖身步骤3 加入面粉后,逐次少量加水,拌匀到图片状态。面粉不要加多,否则饼的口感很厚重。水要逐次加,不然太稀没法成饼步骤4 用筷子挑一块儿,稍压平,放到预热好的电饼铛上步骤5 底部凝固后,用铲子翻面,继续稍压平步骤6 两面都煎出微微焦痕后,刷少许植物油,稍煎片刻即可装盘步骤7 刷油一是为了外皮口感脆,二是促进胡萝卜的营养被人体吸收,三是后刷油,控制油量,每日食用油不会过量。步骤8 不用煎太久,不然土豆丝会太软烂,没有口感。三色早餐饼的烹饪技巧 |
随便看 |
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