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诗文 杂粮鸡蛋卷饼
释义

杂粮鸡蛋卷饼

一日之际在于晨,孩子爱吃面食。就想到了拿杂粮做卷饼,晚上炒好了土豆丝,一早起来做个卷饼一裹简单省时又营养好吃,看着孩子吃的开心我也就开心。

杂粮鸡蛋卷饼的用料

杂粮面(小米面) 60g 低筋粉或普通粉 60g
草鸡蛋 2个小 盐 3g
黑胡椒(可不放) 少许 牛奶 150g
橄榄油 15g

杂粮鸡蛋卷饼的做法

杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解1

步骤1

所有材料放入盆中混合
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解2

步骤2

搅拌均匀
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解3

步骤3

开火热锅后汤勺一勺放入锅中,全程中小火。
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解4

步骤4

晃动锅子摊开成饼
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解5

步骤5

稍微煎一会,大约15秒左右周边略有翘起翻面。
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解6

步骤6

两面各15秒左右,出锅喽!
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解7

步骤7

包上自己喜欢的菜一卷完工喽!
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解8

步骤8

卷好斯文吃法一切二,等不及直接就啃吧
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解9

步骤9

可以直接吃,再涂些番茄酱或者蘸醋都不错哦!
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解10

步骤10

这是玉米鸡蛋饼涂果酱
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解11

步骤11

全麦鸡蛋饼卷了牛排和生菜
杂粮鸡蛋卷饼#极速早餐#的做法图解12

步骤12

今天卷的晚上炒好的土豆丝,就成了杂粮土豆丝卷饼啦!

杂粮鸡蛋卷饼的烹饪技巧

杂粮粉可以自己换,比如全麦、玉米面、荞麦等。卷炒菜、涂果酱花生酱、卷个榨菜都行,属于百搭款。盐不要放太多口味可自己调整,记得用不粘平底锅煎,快试试吧!

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更新时间:2024/11/22 17:04:27