糯米黄米豆浆
养生功效：黄米的功效主要是健脾胃，消食止泻。糯米的健脾胃功效同样出色，是中国人自古以来常用的滋补品，对于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用，常被用来制作年糕、汤圆之类的食品。这款豆浆具有很明显的健脾胃功效，而且易于消化，能够提振食欲、预防呕吐。
糯米黄米豆浆的做法
步骤1
将黄豆洗干净后清水浸泡6-8小时，备用；黄米，糯米淘洗干净，浸泡2小时。步骤2
将浸泡好的黄豆、糯米、黄米一起放入豆浆机，添加清水至上下水位线，启动五谷豆浆键，至豆浆机提示做好。步骤3
将打好的豆浆过滤后，按个人口味添加糖。也可不加。糯米黄米豆浆的烹饪技巧
这款豆浆中碳水化合物和钠的含量很高，所以糖尿病患者、过于肥胖者以及患有肾脏病、高血脂症等慢性病的人不宜过多饮用。