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诗文 紫薯山药球(非油炸版)
释义

紫薯山药球(非油炸版)

食材都是蒸熟的,全程没用油,所以不油腻,只是全是淀粉类,吃起来稍微有点噎人,可以配点喝的

紫薯山药球的用料

紫薯 红薯(地瓜)
山药 腰果
白芝麻 白糖
奶粉

紫薯山药球的做法

紫薯山药球(非油炸版)的做法图解1

步骤1

山药,紫薯,地瓜,洗净去皮切块,上锅蒸15分钟左右
紫薯山药球(非油炸版)的做法图解2

步骤2

用叉子叉一下,软了就可以了,分别装入保鲜袋,用擀面杖压成泥
紫薯山药球(非油炸版)的做法图解3

步骤3

芝麻和腰果,小火炒香备用
紫薯山药球(非油炸版)的做法图解4

步骤4

紫薯泥较干,山药地瓜泥较稀,所以紫薯泥:山药泥5:1比例——为皮,山药泥:地瓜泥1:1比例,依个人口味加白糖奶粉拌匀——为内馅。
紫薯山药球(非油炸版)的做法图解5

步骤5

皮料用手做成两个半球状,加入内馅和腰果,小心再合二为一捏在一起,轻轻揉一下,滚上一层芝麻即可。
紫薯山药球(非油炸版)的做法图解6

步骤6

可以搭配橙汁、咖啡等食用,再加热一下可以当早餐或者下午茶点心

紫薯山药球的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 19:20:26