诗文 | 白灼西兰花(家常) |
释义 |
白灼西兰花(家常)简单,美味,减肥佳品! 白灼西兰花的做法步骤1 西兰花掰小块,用水焯熟(2~3分钟即可),捞出备用!步骤2 蒜切末,备用!步骤3 碗内家蚝油少许,海鲜酱油,清水,拌匀备用!步骤4 淀粉加水,备用!步骤5 西兰花摆盘,备用!步骤6 锅内加少许食用油(我用的橄榄油,减肥呀)!步骤7 加蒜末!步骤8 加调好的汁,汤汁开了,加少许水淀粉,即可!浇到西兰花上即可!步骤9 出锅啦!白灼西兰花的烹饪技巧 |
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