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诗文 牛奶炒鸡蛋
释义

牛奶炒鸡蛋

牛奶和鸡蛋一直是人们认为简单而且健康的早餐搭配,两者都含有丰富的蛋白质,能补充人体所必须的营养成分。我这次的做法有点不一样--牛奶炒鸡蛋,再搭配煎面包,为新的一天注入新能量~~~

牛奶炒鸡蛋的用料

鸡蛋 3枚 牛奶 120ml
盐 适量 淀粉 少量
白糖 10g 温水 少量
玉米油 少量

牛奶炒鸡蛋的做法

牛奶炒鸡蛋#2016,早点遇到本真味#的做法图解1

步骤1

蛋黄和蛋白分离放到干净的碗里。
牛奶炒鸡蛋#2016,早点遇到本真味#的做法图解2

步骤2

蛋黄里加少许温水、盐,打匀后放入蒸锅内蒸熟,蒸熟后倒出切块。
牛奶炒鸡蛋#2016,早点遇到本真味#的做法图解3

步骤3

蛋白里加盐、白糖用打蛋器打散,倒入牛奶。
牛奶炒鸡蛋#2016,早点遇到本真味#的做法图解4

步骤4

搅拌均匀后,再放入淀粉拌匀。
牛奶炒鸡蛋#2016,早点遇到本真味#的做法图解5

步骤5

锅加热后倒入玉米油,倒入牛奶蛋清液,小火加热。
牛奶炒鸡蛋#2016,早点遇到本真味#的做法图解6

步骤6

待牛奶蛋清液开始凝固时,用铲子轻轻的翻炒,直至蛋清熟,再大火收一下汁。
牛奶炒鸡蛋#2016,早点遇到本真味#的做法图解7

步骤7

盛出后摆上蒸熟蛋蛋黄块。

牛奶炒鸡蛋的烹饪技巧

如果牛奶的量多,适当多添加点淀粉。

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更新时间:2024/12/26 1:07:03