诗文 | 牛奶炒鸡蛋 |
释义 |
牛奶炒鸡蛋牛奶和鸡蛋一直是人们认为简单而且健康的早餐搭配,两者都含有丰富的蛋白质,能补充人体所必须的营养成分。我这次的做法有点不一样--牛奶炒鸡蛋,再搭配煎面包,为新的一天注入新能量~~~ 牛奶炒鸡蛋的做法步骤1 蛋黄和蛋白分离放到干净的碗里。步骤2 蛋黄里加少许温水、盐,打匀后放入蒸锅内蒸熟,蒸熟后倒出切块。步骤3 蛋白里加盐、白糖用打蛋器打散,倒入牛奶。步骤4 搅拌均匀后,再放入淀粉拌匀。步骤5 锅加热后倒入玉米油,倒入牛奶蛋清液,小火加热。步骤6 待牛奶蛋清液开始凝固时,用铲子轻轻的翻炒,直至蛋清熟,再大火收一下汁。步骤7 盛出后摆上蒸熟蛋蛋黄块。牛奶炒鸡蛋的烹饪技巧如果牛奶的量多,适当多添加点淀粉。 |
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