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诗文 韭菜春卷(少油健康版)
释义

韭菜春卷(少油健康版)

韭菜春卷(少油健康版)的用料

韭菜 1斤 肉末 1斤
生姜 3片 葱 1根
盐 3勺 糖 2勺
鸡精 1勺 胡椒 1勺
耗油 1勺 春卷皮 50张
糯米粉 5勺

韭菜春卷(少油健康版)的做法

韭菜春卷(少油健康版)的做法图解1

步骤1

锅里下一点点油把葱姜末爆香,加入肉末翻炒,放入一勺盐,一勺酱油,一勺糖和一勺胡椒继续翻炒至基本熟透关火。再放入切好的韭菜。加入两勺盐,一勺糖,一勺耗油,一勺鸡精后用铲子拌匀(这时千万不要开火,因为韭菜很容易熟)
韭菜春卷(少油健康版)的做法图解2

步骤2

糯米粉放一点点水调成粘糊状用来封春卷口,不要太稀,要不然不好包
韭菜春卷(少油健康版)的做法图解3

步骤3

取出十张春卷皮,不用的皮用湿毛巾盖住,以防吹干。包春卷时,用调好的糯米糊粘住封口即可。
韭菜春卷(少油健康版)的做法图解4

步骤4

因为肉馅已经是熟的,所以不需要用很多油炸。取一个平底锅,开小火放一点点油,把春卷放在锅中,两面慢慢煎一下就可以了。吃起来依然是酥脆的口感,但又很健康。

韭菜春卷(少油健康版)的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 14:23:35