【减肥】红豆薏仁粉
听说薏仁红豆粉可以减肥就试了试。红豆薏仁分消水肿、养颜美白……第一次写菜谱，请多指教
红豆薏仁粉的做法
步骤1
红豆薏米各半混合在一起，淘洗干净。摊开放在太阳下晒干（这步骤忘了拍照）
步骤2
放入烤箱，150度，120分钟左右。（我的就是120分钟烤出来的，烤箱不同，量不同，和大家有的肯定有区别。你们就一点点的加时间，慢慢的调整时间。做毁了的，不好意思） 或者在无油锅中，小火炒制30分钟左右。红豆变成暗红色，薏米变黄就可以出锅
步骤3
放凉后，放入料理机内磨成细粉。还可以过筛一下滤出粗粒，再加工一下
步骤4
做完啦！放入罐中随时取用
步骤5
兑入开水搅拌食用，加入蜂蜜、白糖皆可。直接当早餐吃！慢慢享用