苹果胡萝卜糖水——美味的肠道情节夫

苹果天气冷，暖暖得吃水果。苹果和胡萝卜一起煮，对便秘的效果非常好。下午喝了，早上就迫不及待跑厕所了。味道也是清甜系。早上喝营养好，下午喝，饱腹感超棒，而且低脂低热。想想都觉得好棒\^O^/

苹果胡萝卜糖水——美味的肠道情节夫的用料

苹果半个

胡萝卜 1个

苹果胡萝卜糖水——美味的肠道情节夫的做法

步骤1

半个苹果，一根胡萝卜，洗净切块

步骤2

入锅加水，没过食材。想多喝汤可以多放些水，不过，味道会更淡。大火煮开，中火15分钟左右。试过煮久一点，胡萝卜会比较好吃，汤也比较甜。

步骤3

好啦。出锅。我还加了两颗红枣，味道更甜。同学们觉得太淡可以加糖。不过我不推荐，加糖就遮盖了苹果原始的清甜。这个季节的苹果很好吃。要连汤一起喝干净，才有效果哦(′-ω-`)

苹果是整肠高手，不管便秘还是拉肚子，都可以吃苹果。胡萝卜就更别说了，素有小人参的美誉。这款糖水要连汤一起全部吃干净哦(′-ω-`)