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诗文 牛奶蔬菜鸡蛋饼
释义

牛奶蔬菜鸡蛋饼

一日之际在于晨,早餐一定要吃好。虽然寒假中但也绝不能偷懒忽略了早餐,那咱们就来点即快手.营养又均衡的早餐吧。鸡蛋饼配上一杯热牛奶满满的幸福感,幸福生活从早餐开始。

蔬菜鸡蛋饼的用料

鸡蛋 3颗 中筋面粉 70g
韭菜 40g 安佳纯牛奶 100g
白芝麻 适量

蔬菜鸡蛋饼的做法

牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解1

步骤1

韭菜摘好洗净切碎。
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入盆里。
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解3

步骤3

加面粉用手抽搅打至无面粉颗粒
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解4

步骤4

倒入纯牛奶、韭菜、白芝麻、盐搅打成蛋饼面糊。
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解5

步骤5

平底锅刷一层薄薄的油,开微火。
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解6

步骤6

舀一勺面糊手持锅把手转动平底锅把面糊摊薄,转小火。
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解7

步骤7

翻面
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解8

步骤8

向中间对折。
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解9

步骤9

再折叠起来
牛奶蔬菜鸡蛋饼#2016,早点遇见本真味#的做法图解10

步骤10

早餐OK了,配上一杯纯奶,营养均衡。

蔬菜鸡蛋饼的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 3:42:08