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诗文 健身.无油版燕麦全麦华夫饼
释义

健身.无油版燕麦全麦华夫饼

樱子104斤通过不断饮食和健身,慢慢身材好了94斤 ,早上随意这么搭配一款,非常好,一起研究美食!

健身.无油版燕麦全麦华夫饼的用料

燕麦 10g 低脂肪牛奶 20g
核桃 3颗 全麦粉 10g
奇亚籽 1g 其余自己喜欢的都搭配进去

健身.无油版燕麦全麦华夫饼的做法

健身.无油版燕麦全麦华夫饼的做法图解1

步骤1

忘记拍照了,将喜欢的材料融合一起,倒入华夫饼机、操作简单、上班族来得及
健身.无油版燕麦全麦华夫饼的做法图解2

步骤2

搭配自己做的酸奶,赞

健身.无油版燕麦全麦华夫饼的烹饪技巧

无糖,无油,低卡路里,适合健身,小孩子,老人吃,在搭配酸奶超级赞

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更新时间:2024/11/25 20:08:32