银耳百合羹
月经期后吃几次，满满的胶原蛋白，吃起来暖暖的，很舒服。
银耳百合羹的做法
步骤1
银耳泡15分钟，撕成小片。
步骤2
银耳，百合，桂圆，红枣，玫瑰花捏碎备用。倒入锅里，加水煮。
步骤3
入锅放火上煮。
步骤4
水翻滚加入枸杞。转小火慢熬。
步骤5
等锅里食材熬到浓稠，加适量红糖出锅即可。
步骤6
香气四溢，暖暖甜甜。