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诗文 油炝冰鲜对虾 - 健康美食
释义

油炝冰鲜对虾 - 健康美食

冰鲜对虾,油炝做法皮肉分离,吃起来很方便,味道很鲜美。对虾含有大量镁、磷、钙,更重要的含有虾青素,很好的抗氧化剂,所以可以防止衰老哦。不过吃了对虾若吃以下水果必须间隔两小时,防止不良反应,水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等。

油炝冰鲜对虾 - 健康美食的用料

冰鲜对虾 青椒
大葱

油炝冰鲜对虾 - 健康美食的做法

油炝冰鲜对虾 - 健康美食的做法图解1

步骤1

成品图-垂涎欲滴了吧:D

步骤2

第一步,准备虾:将虾身洗干净,然后将头去掉,从上方捏住虾线,一抽即可把虾线去除。备用。 准备辅料:葱切丝,姜切丝,青椒切块备用。

步骤3

第二步,锅中放油,大火油热后,加入葱姜及花椒,然后将虾倒入翻炒,至虾变色蜷曲。

步骤4

第三步,加入些许料酒,生抽,翻炒几下,然后倒入些许开水(水不宜多,少许即可),中火烧制2分钟。

步骤5

第四步,加入青椒,大火翻炒。(若喜欢吃胡萝卜的盆友,可以和青椒一起加入胡萝卜片或丝进行翻炒)。 加入些许盐,盛出享用美食吧~

油炝冰鲜对虾 - 健康美食的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 3:18:04