紫米粥
紫米粥的做法
步骤1
紫米、糯米分别淘洗干净，浸泡4小时；红枣洗净，去核。步骤2
锅置火上，加适量清水煮沸，再放入紫米和糯米，用大火煮沸，转小火熬煮成粥，加入红枣、白糖，继续熬煮片刻即可。紫米粥的烹饪技巧
紫米一次不宜食用过多，以免引起消化不良。养生功效：滋阴补虚，防治动脉硬化。
| 诗文 | 紫米粥 |
| 释义 |
紫米粥紫米粥的做法步骤1 紫米、糯米分别淘洗干净，浸泡4小时；红枣洗净，去核。步骤2 锅置火上，加适量清水煮沸，再放入紫米和糯米，用大火煮沸，转小火熬煮成粥，加入红枣、白糖，继续熬煮片刻即可。紫米粥的烹饪技巧紫米一次不宜食用过多，以免引起消化不良。养生功效：滋阴补虚，防治动脉硬化。 |
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