五谷杂粮
秋天到了，吃点营养的～
五谷杂粮的做法
步骤1
铁棍山药一根，洗净切段
步骤2
南瓜一段，洗净切块
步骤3
紫薯洗净，放在蒸锅上
步骤4
大火蒸25分钟
步骤5
南瓜比较容易烂，应该再20分钟之后再下锅的
步骤6
30-35分钟后就可以出锅了。紫薯和南瓜本身都很甜，山药本身不甜，可以根据自己的口味沾点白糖。五谷杂粮的烹饪技巧
可以先蒸紫薯和山药，二十分钟后再放南瓜，因为南瓜比较容易熟