大蟹棒干殴西兰花君
大蟹棒干殴西兰花君的做法
步骤1
西兰花焯熟
步骤2
焯熟了。备用
步骤3
大蟹棒，去塑料皮子。。步骤4
焯熟备用
步骤5
菜椒。。大葱。蒜。备用。
步骤6
加油，大蟹棒切断在锅里炒啊炒。。
步骤7
加入西兰花红色菜椒炒啊。因为之前焯过，所以别糊锅就行。。。
步骤8
出锅
步骤9
上盘