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诗文 杂粮馒头
释义

杂粮馒头

这款粗粮馒头是我专门为我宝宝做的,营养价值很高,口感味道也不错!推荐家中有孩子的尝试。

杂粮馒头的用料

普通面粉 350g 玉米面粉 150g
黑芝麻 50g 全脂奶粉 30g
糖粉 80g 玉米油 12g
活性干酵母 7g 温水 280g

杂粮馒头的做法

步骤1

称量好所有材料。芝麻炒香后用料理机打碎,酵母用温水溶解。所有材料混合,揉成光滑面团即可。盖上保鲜膜醒发5min。

步骤2

分成等量的数个小剂子,大小根据自己需要而定。将小剂子揉圆,光面朝上,接口面朝下。

步骤3

所有小剂子整形好后放入蒸笼醒发20min,天气冷需放发酵箱中醒发。冷水上锅蒸制15min左右,关火后需焖2min再出锅(防止温差突然过大,馒头走形)。
杂粮馒头的做法图解4

步骤4

冷却后冷冻,需要食用时再拿出来加热即可(蒸10min)。

杂粮馒头的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 12:53:51